Физическая активность современного человека невелика. У многих работа сидячая, для передвижений используется транспорт, дома люди обычно проводят вечер перед телевизором или компьютером. В результате даже у довольно молодых граждан может появиться варикозное расширение вен.
Одной из причин варикоза являются длительные по времени нагрузки при отсутствии движения. Даже если вам кажется, что вы достаточно много двигаетесь, это может быть не так. Поэтому стоит потрудиться, чтобы сохранить здоровье ног и избежать операции.
Прежде всего стоит ознакомиться с причинами, из-за которых может случиться венозная недостаточность. Варикоз может развиться из-за таких проблем:
Если помнить о том, что такие причины могут вызвать болезнь, стоит скорректировать образ жизни и придерживаться определенных правил:
Профилактические мероприятия, которые помогают снизить вероятность возникновения варикоза, представляют собой целый комплекс различных мер. Наиболее простым для выполнения является гимнастика.
Вот несколько эффективных профилактических упражнений, которые можно выполнять во время рабочего дня:
Причины, которые могут заставить обратиться к флебологу
Многим знакомы такие симптомы, как ощущение тяжести в ногах и отечность, усиливающиеся к вечеру, судороги по ночам, мелкие «звездочки» сосудов. При таких неприятностях не надо откладывать визит к хорошему флебологу. Если болезнь будет выявлена на ранней стадии, лечение обещает стать более эффективным. Возможно, удастся обойтись профилактическими мерами.
Не нужно принимать лекарственные препараты без совета врача. Специалист сможет подобрать действенные методы лечения только после внимательного осмотра. Может быть назначено проведение дуплексного сканирования ножных вен с целью диагностики их состояния.
Выполнить эти рекомендации несложно. Регулярное проведение таких упражнений поможет сохранить вашим ногам здоровье и красоту.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку
персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности