Программа-минимум: обязательная защита для молодости вашей кожи
![Марина Валентиновна Ерофеева](/upload/iblock/212/h72u5v2ri2h12wl4x9nf8rbecb4g1qzj.jpg)
Если глаза — зеркало души, то кожа —индикатор возраста. Для того, чтобы возраст оставался загадкой для окружающих, необходим регулярный уход—программа-минимум, благодаря которой можно сохранить молодость кожи надолго.
Косметологи рекомендуют не пренебрегать уходом ни в коем случае, чтобы не пришлось в дальнейшем прибегать к радикальным способам возвращения молодости — хирургическим операциям.
Как обмануть время
![Образ жизни Образ жизни](/upload/medialibrary/e4d/e4d89eb37046d7b33b783fb9091cf2dc.jpg)
Возможно вы замечали, что женщины стран, где много солнца круглый год рано расцветают, но и увядают раньше, чем российские женщины. Все объясняется просто: солнечное воздействие — враг вашей кожи. Поэтому второй совет — берегитесь ультрафиолета, и помните, что солнцезащитный крем должен стать вашим постоянным спутником. Косметологи рекомендуют наносить его не только на лицо, но и на все открытые участки кожи, когда вы выходите на свежий воздух в жару.
Начать использовать антивозрастную косметику лучше до 30 лет. Дело в том, что процесс старения нашей кожи запускается в 25 лет — это доказанный научный факт. Поэтому пренебрегать антиэдж-средствами не стоит.
Регулярно используйте маски. Верхний слой кожи наиболее подвержен всем внешним воздействиям, поэтому его необходимо регулярно «баловать» влагой и кислородом. Именно для этого были придуманы маски. Единственное — стоит обратить внимание на рекомендуемую производителем периодичность их применения.
Эстетические процедуры
![Эстетические процедуры Эстетические процедуры](/upload/medialibrary/c44/c44976eac239defbeed71f95810702ef.jpg)
Для ровного цвета лица и удаления проблем кожи рекомендуется проводить ультразвуковую чистку, которая успешно борется с проблемами акне, снижением упругости, отечностью лица, и другими несовершенствами внешности.
К полезным процедурам относится и мезотерапия. При ней кожу насыщают специальным витаминным коктейлем, который подбирается врачом индивидуально, в зависимости от того, что именно необходимо исправить пациенту.
Образ жизни
На кожу воздействуют не только внешние факторы, но и то, что мы пьем и едим. Поэтому для поддержания молодости следует помнить о правильном питании. Всем известно, что курение негативно воздействует на кожу, но также ей вреден переизбыток кофеина и алкоголя.
Витамины хороши не только в виде мезотерапии, принимать их нужно и обычным способом. Так, витамины А и С известны своим благотворным воздействием на кожу. Аскорбиновая кислота способствует выработке коллагена и содержит антиоксиданты, а ретинол способствует сохранению эластичности кожи.
Для придания свежего вида коже не стоит забывать пить много воды, а для создания благоприятной атмосферы можно установить дома увлажнитель воздуха. Влажность не менее 50% в помещении сводит к минимуму негативное воздействие других внешних факторов.
Правильно подобрать курс программы-минимум для каждого конкретного случая может лишь специалист-косметолог. В клиниках «Лазерный Доктор» работают опытные врачи-дерматовенерологи, которые помогут грамотно составить программу сохранения молодости кожи на годы вперед.